Jogurtti aamupala
Maustamatonta jogurttia sekä superimpaa hilloketta joka oli tällä kertaa makeutettu hunajalla ja maustettu vaniljajauheella.lisäksi pähkinärouhetta.
Posts
Makea munakas ja superimpi marjahilloke
2 munaa
1 banaani
1 rkl psylliumia
1 tl kanelia
1/2 tl kardemummaa
himalajan suolaa ripaus
Muussaa banaani haarukalla sekoita muut mukaan ja paista kookosöljyssä.
2 dl pakastemustikoita
1 dl pakastemansikoita
1 dl vettä
1 rkl chiasiemeniä
1 rkl Psylliumia
2 rkl kookospalmusokeria
Himalajansuolaa pieni ripaus
Laita pakastemarjat kattilaan, lisää vesi ja kiehauta kuumaksi. Lisää kookossokeri, psyllium, chia ja ripaus suolaa.Säilyy muutaman päivän jääkaapissa.
Mustikka chia soijajogurtti
2dl maustamatonta soijajogurttia
2dl jäisiä mustikoita
1rkl chia siemeniä
1rkl kookos palmusokeria
Ripaus vaniljajauhetta
Sekoita kaikki ja laita jääkaappiin tekeytymään vaikka yön yli.
Banaani auringonkukansiemenvoi chia aamupala
1banaani
1rkl auringonkukansiemenvoita
2rkl chia siemeniä
1/2tl kanelia
2,5dl mantelimaitoa
Muusaa banaani ja sekoita mukaan muut aineet.anna turvota jääkaapissa.
Recent Comments