2 annosta
4dl kookosmaitoa (tavallista tai light)
1/2dl chia siemeniä
1-2rkl agave siirappia
1/2tl vaniljajauhetta
2dl jäisiä mangokuutioita
Mittaa ainekset kulhoon ja pyöräytä sauvasekoittimella sen verran että mangokuutiot soseutuvat.anna chia siementen hyytelöityä.
3rkl chia siemeniä
1 1/2dl mantelimaitoa
agave siirappia maun mukaan
ripaus vaniljajauhetta
Sekoita aineet ja anna geeliytyä välillä sekoitellen.
HYVÄÄ JUHANNUSTA!
1 banaani
2rkl kookosöljyä
2rkl raaka kaakaojauhetta
1rkl psylliumia
1rkl lucumaa
1rkl kookos palmusokeria
1/2dl kookoshiutale
2dl mantelijauhe
2rkl kuivattuja karpaloita
Kookoshiutaleita pinnalle
Paloittele banaani kulhoon.lisää aineita kulhoon vähitellen ja muussaa haarukalla sekaisin.pyörittele 14 palloa ja kierittele ne kookoshiutaleissa.säilytä jääkaapissa.
1 banaani muussattuna
3 munaa
2 rkl Agave siirappia
1/2 -1 tl vaniljajauhetta
(kanelia,kardemummaa)
3rkl oliiviöljyä
4dl mantelijauhoa
Sekoita ja kaada öljytylle leivinpaperilla vuoratulle pellille.paista 180asteessa
n.20min
9kpl
2dl mantelijauhoa
1dl siemeniä
2 munaa
1rkl oliiviöljyä
1tl hunajaa
Ripaus himalajansuolaa
Sekoita ja paista 200 asteessa 15min
Kookosmaitoa
Puolijäisiä karviaisia
Agave siirappia
Kuorittuja hampunsiemeniä
1pkt jauhelihaa
1/2dl kookosmaitoa
1/2dl mantelijauhoa
1 muna
tuoretta ruohosipulia
2 kevätsipulia kuullotettuna
1/2 paprika kuullotettuna
Kookosöljyä kasvisten kuullottamiseen
Himalajan suolaa
Chilijauhetta
Mustapippuria
10 pihviä 200 astetta 20min.
Lisäksi paistoin suikaloitua kesäkurpitsaa ja paprikaa kookosöljyssä ja maustoin.
1 bataatti
Kookosöljyä paistamiseen
3 kevätsipulia
1pkt jauhelihaa
Vettä
Himalajan suolaa
Mustapippuria
Juustokuminaa
Rakuunaa
Yrttisekoitusta
2tl Auringonkukansiemen voita
1/2prk kookosmaitoa
Bataattikuutioita paistetaan kookosöljyssä hetken.joukkoon lisätään sipuli ja jauheliha.paistetaan niin että jauheliha on kypsää.vettä lisätään pannuun niin että melkein peittyvät.annetaan porista niin että bataatit ovat kypsiä.maustetaan ja lisätään vielä auringonkukansiemen voi ja kookosmaito.
Kastikkeeseen paistoin jauhelihaa, kevätsipulinipun varret ja tomaattipyrettä kookosöljyssä.maustoin himalajan suolalla, valkosipulijauheella, basilikalla ja mustapippurilla.ja sitte vielä puoli purkkia kookosmaitoa.
Kesäkurpitsan suikaloin kuorimaveitsellä ja paistoin pikaisesti kookosöljyssä.maustoin herbamarella.
Tämä ei ole kuumaa puuroa vaan huoneenlämpöistä.
1 kypsä banaani
1/2dl mantelijauhoa
2-3tl psylliumia
Vaniljajauhetta
Kanelia
Himalajan suolaa
1/2prk kookosmaitoa huoneenlämpöistä
2tl auringonkukansiemen voita
(Tilkka vettä jos on liian paksua)
Muussaa banaani haarukalla tai sauvasekoittimella.muussaa sekaan mantelijauho ja psyllium, auringonkukansiemen voi sekä ripaukset vaniljaa ja kanelia sekä ihan vähän suolaa.sekoita joukkoon kookosmaito.
Päälle laitoin mansikoita, kookoslastuja ja agave siirappia.
Recent Comments