18.6 Maanantai

/in /by

Aamup. Elovena kaneli-omenapuuro+1rkl vehnäleseitä, kahvia, 2dl Profeel maitoa 2,5P

Töissä napostelin uusia porkkanoita, kurkkua ja punaista paprikaa

Lounas 1 uuniperuna, ruohosipuli tuorejuustoa, paahtopaistia, patonki pala, salaattia, vinegrette kastiketta 10P

Jaffa ananas light

Välip. Kauranäkkäri , valion sokeritonta vadelmakeittoa 1P

Päivällinen Ruisleipä, tonnikalaa vedessä 1dl, majoneesi 40% 2rkl, 2dl profeelmaitoa 7,5P

Salaattia, kurkkua, paprikaa

Iltap. Kahvia, kupillinen marjoja

21/21P

17.6 Sunnuntai

/in /by

Aamup. Omena-kanelipuuro+1rkl vehnälese, 2dl rasvatonta maito, jogurttia 150g, ruisleipää, 10g levittyvää maksamakkaraa, 4 viipaletta ohuen ohutta naudanpaistia, kahvia 7P

Päivällinen 1,5dl porsaanlihakastiketta, uusia perunoita, 2dl kevytmaitoa, punajuuriviipaleita 8P

2kpl mandariinia, Valion sokeritonta vadelmakeittoa 0,5p

125g rahkaa, 50g Menu vadelmapyree, ½tl vaniliinisokeria, pakastemustikoita 2P

72g lakuja 3,5P

21/21P

16.6 Lauantai

/in /by

Olimme viettämässä kesän avajaisjuhlia. Tarjoilut olivat mahtavat. Yritin kuitenkin valita herkkuja notkuvasta pöydästä kevyet vaihtoehdot. Pistetietoja ei siis tälle päivälle ole. Mukavat juhlat oli. Pidin siellä myös Kotigastronomi esittelyn.

orvokit.jpg

Heidän pihallaan oli mahtavia kukkia. Tässä ihanat orvokit.

16.6 Perjantai

/in /by

(Tänään taas jääkaapin tyhjentelyä)

Aamup. Elovena omena-kanelipuuro+1rkl vehnäleseitä, 2dl rasvatonta maitoa 3P

Töissä napostelin porkkanaa, kukkakaalia ja oranssia paprikaa

Lounas Pirkka grillattuja kasviksia 200g, 1broilerinfilee, 1 profeel jogurtti ananas 7P

Jaffa ananas light

Valion sokeritonta vadelmakeittoa

Päivällinen 50g, euro shopper kroketit, 25g ranskalaiset, 3kpl kalkkunanakkeja, raejuusto 100g, 2dl rasvatonta maitoa, ruisleipää, 10g HK levittyvää maksamakkaraa, 4 viipaletta ohuen ohut naudanpaisti 10P

kahvia

1 fizz cooler lime&lemon 2,5P

21/21P + 1,5P (säästettyjä pisteitä)

15.6 Torstai

/in /by

Aamup. Elovena omena-kanelipuuro, kahvia+1dl rasvatonta maitoa, Valion sokeritonta vadelmakeittoa 2,5P

Päivällä töissä napostelin porkkanaa, kukkakaalia ja paprikaa

Lounas Kokin parhaat ranskalaiset 50g, 3kpl Atrian kalkkunanakkia, salaattia jossa 20g feta 10% ja 5kpl mustia oliiveja 4,5P

Pepsi Max Chill

Päivällinen 1broilerin filee naturel 150g, Euro shopper peruna kroketit 100g, Pirkka grillatut vihannekset 200g, 2dl rasvatonta maitoa 11P

Kahvia, 1dl rasvatonta maitoa (kahviin), 2kpl LU Digestive Ruis 2,5P

½ nektariini eväitä tehdessä 0,5P

21/21P

12.6 Keskiviikko

/in /by

Aamup. 2 weetabix muroketta, 2dl rasvatonta maitoa 3P

Töissä napsin pitkin päivää porkkanatikkuja

Lounas saarioisten lihakeitto, ruisleipää, 2 sulatejuustoviipaletta 11%, 4 viipaletta ohuen ohutta kinkkua, paprikaa 6P

Kahvia, Pepsi Max Chill

Päivällinen 4 kalkkunanakkia 5%, Kokin parhaat ranskanperunoita 50g, sinappia, ilman rasvaa paistettua kesäkurpitsaa ja herkkusienä maustettuna pippurilla suolalla ja yrttimausteella, 1kpl kauranäkkäri, HK levittyvää maksamakkaraa 10g, 2dl rasvatonta maitoa, salaattia johon päälle feta 10% 20g, 5kpl mustia oliiveita 7,5P

Kahvia, maitoa 1dl (kahviin), 1kpl LU Digestive Ruis 1,5P

Malaco Truly fruit toffees 2kpl 0,5P

Vielä töihin kun tein illalla eväitä niin söin 2kpl Atrian kalkkunanakkeja 1P

19,5/21P

truly.jpg

Uusia makuja minulle, hyviä tuotteita kaikki! Toffee karkeille plussaa että kestivät kauan suussa imeskeltävinä.

12.6 Tiistai

/in /by

(Tänään oli jääkaapin tyhjennyspäivä.)

Aamup. Elovenan omena-kaneli kaurapuuro, 2dl rasvatonta maitoa, Wasan kauranäkkileipä, 1tl margariini 40% 4,5P

Lounas salaattia, ½prk raejuusto 2%, perunalimppu viipale, uusia perunoita, kirjolohta 6,5P

Pepsi Max Chill, Kahvia

Päivällinen ½rs valmista vispipuuroa, ½prk raejuusto 2%, 1 peruna, perunalimppu viipale, 4viip. ohuen ohutta kinkkua, 2dl rasvatonta maitoa 7P

Kahvia, sokeritonta vadelmakeittoa, appelsiini

Kopparberg vadelma light siideri 3P

Vielä porkkanaa ja paprikaa popsin samalla kun huomisia eväitä tein valmiiksi.

21/21P

tuotteet.jpg

Tälläsiä uusia tuotteita, kummatkin hyviä. En ole varma saako näitä jo ruokakaupoista, itse ostin nämä tukusta.

11.6 Maanantai

/in /by

Ihmeen paljon vievät pisteitä nuo valmisateriat. Unohdin laskimen kotiin ja ostin sitten vaan jonkun valmisaterian.

Aamup. Rainbow omena-kanelipuuro, 1½dl 1% maito, kahvia 3½P

Lounas Poronkäristys (valmisateria), ½prk raejuusto 2%, 2 ruisleipviip. 13P

Coca cola Zero

Päivällinen Uunissa paistettua kirjolohta 50g, uusia perunoita, ½dl 1% maito 4½P

sekasalaattia, ilman rasvaa paistettua kesäkurpitsaa yrttimausteella.

Välip. Kahvia, 1 appelsiini

21/21P

paikkarit-008.jpg

Tälläisiä paikkareiden kirjoja löytyy multa. Ihan hyviä ohjeita mutta osa ei toimi ollenkaan mielestäni niinkuin pitäisi.

10.6 sunnuntai

/in /by

Tiedoksenne että viikkoni alkaa hassusti aina sunnuntaista koska se on punnituspäivä.

(Huomenna vasta pääsen kauppaan joten nyt on vähän rasvaisempia ruokaaineita vielä tänään.)

Aamup. Vanilla jogurtti mustikka 150g, ruisleipä 2kpl, ohuen ohut palvikinkku 2viip. margariini 40% 2tl, kahvia 1%maidolla 6P

Välip. ½ appelsiini, 1 omena 1P

Päivällinen uusia perunoita, 100g grillattu pihvi, 1rkl feta 9%, oliivi 5kpl, ruisleipää, margariini 2tl, kevytmaito 1dl 14½P

Oltiin vanhemmillani syömässä päivällistä joten siihen menikin sitten kaikki jäljellä olevat pisteet.

iltap. 2dl mansikoita

21,5/21P