Entries by heta

25.6 Maanantai

25.Jun.2007 /in /by

Lähdemme heti töiden jälkeen kummipoikamme 3vee synttäreille! Aamup. Elovena omena-luumupuuro+ 1rkl vehnälese, profeelmaito 2dl, kahvia 2,5P Töissä naposteltavana porkkanaa, kukkakaalia ja punaista paprikaa Lounas 100g raejuusto, 70g tonnikalaa vedessä, 2 kauranäkkileipää, 1 viipale sulatejuustoa 5%, salaattia, pikkukurkkuja 5,5P Coca cola light Synttäreillä 3 pientä suolaista kierrettä (voitaikinasta, lohi&kinkku), pala ananas-kermakakkua, kahvia, kevytmaitoa kahviin. En oikein […]

24.6 Punnitus

24.Jun.2007 /in /by

Aamulla taas uhmasin vaakaa. Paino tippui onneksi vaikka kahtena päivänä pisteet jäi laskematta ja herkuteltuakin tuli. -0,9kg

24.6 Sunnuntai

24.Jun.2007 /in /by

Aamup. Elovena aprikoosi-pellavapuuro+ 1rkl vehnäleseitä, 2dl rasvatonta maitoa, kahvia 3,5P Välipala appelsiini Päivällinen Kotipizza kinkku-aurajuusto pannupizza, juniorisalaatti (ilman kastiketta), Sprite zero 15,5P Kahvia, 1dl profeel maitoa 0,5P Iltapalaksi on samanlaista rahkaa kun eilen jo valmiina jääkaapissa 1,5P Tässä Kotipizzan ravintotietoa. Valion sokeritonta vadelma-persikkakeittoa 21/21P Vanhempieni pihalta kuvasin tämän hienon lähteen.

23.6 Lauantai

23.Jun.2007 /in /by

Aamup. Elovena aprikoosi-pellavapuuro+ 1rkl vehnäleseitä, rasvatonta maitoa 2dl 3,5P Vesimeloonia Päivällinen uusia perunoita, naudanpihvi 100g, perunasalaatti 1,5dl, kevytmaito 1dl, kurkkua, kahvia 10,5P Illaksi tein jo jääkaappiin valmiiksi rahkaa jossa marjoja, vehnäleseitä, 125g rahkaa, vanilliinisokeria ja makeutusainetta 1,5P Kaakaota (1rkl options kaakaojauhetta + vettä) 1P 34g tavallisia lakuja (Brunberg) 1,5P Tässä Brunbergin makeisten ravintosisältöjä. Hartwall original […]

22.6 Perjantai

22.Jun.2007 /in /by

Hyvää juhannusta kaikille! Kahden pisteitä laskemattoman päivän jälkeen olen ryhdistäytynyt! Aamup. Elovena aprikoosi-pellavapuuro+ 1rkl vehnälese, 2dl rasvatonta maitoa, 1 profeel jogurtti 4,5P Vesimeloonia Iltap. ruisleipä, 2 sulatejuustoviipaletta 5%, levittyvä maksamakkara 20g, ohuen ohut kinkku 4 viipaletta, 100g raejuusto, 1 profeel jogurtti, 2dl rasvaton maito, 1kpl ruis digestive, kahvia 9P Kopparberg vadelma light siideri 3P 55g […]

19.6 Tiistai

19.Jun.2007 /in /by

Aamup. Elovena omena-kanelipuuro+vehnäleseitä 1rkl, 2dl profeel maitoa, kahvia 2,5P Töissä välipalana 2kpl mandariinia ja omena 1,5P Lounas salaattia, 2rkl feta 10%, 5kpl oliiveja, perunaa, kinkkuleikettä 8viipaletta, pikkukurkkuja 4,5P Jaffa ananas light Päivällinen Täysjyvänuudeleita (raaka paino 45g), säilykelohta 65g, salaattia, 1rkl feta 10%, 5kpl oliiveja, wasa sandwich pippuri, 2dl profeel maitoa 8P kahvia, marjajogurttia (itse tehty) […]

18.6 Maanantai

18.Jun.2007 /in /by

Aamup. Elovena kaneli-omenapuuro+1rkl vehnäleseitä, kahvia, 2dl Profeel maitoa 2,5P Töissä napostelin uusia porkkanoita, kurkkua ja punaista paprikaa Lounas 1 uuniperuna, ruohosipuli tuorejuustoa, paahtopaistia, patonki pala, salaattia, vinegrette kastiketta 10P Jaffa ananas light Välip. Kauranäkkäri , valion sokeritonta vadelmakeittoa 1P Päivällinen Ruisleipä, tonnikalaa vedessä 1dl, majoneesi 40% 2rkl, 2dl profeelmaitoa 7,5P Salaattia, kurkkua, paprikaa Iltap. Kahvia, […]

17.6 Sunnuntai

17.Jun.2007 /in /by

Aamup. Omena-kanelipuuro+1rkl vehnälese, 2dl rasvatonta maito, jogurttia 150g, ruisleipää, 10g levittyvää maksamakkaraa, 4 viipaletta ohuen ohutta naudanpaistia, kahvia 7P Päivällinen 1,5dl porsaanlihakastiketta, uusia perunoita, 2dl kevytmaitoa, punajuuriviipaleita 8P 2kpl mandariinia, Valion sokeritonta vadelmakeittoa 0,5p 125g rahkaa, 50g Menu vadelmapyree, ½tl vaniliinisokeria, pakastemustikoita 2P 72g lakuja 3,5P 21/21P

17.6 punnitus

17.Jun.2007 /2 Comments/in /by

Punnitus minulla on siis aina sunnuntai aamuisin. Eilisistä juhlista huolimatta vaaka näytti tänään -1,8kg.