Chia puuro
3rkl chia siemeniä 1 1/2dl mantelimaitoa agave siirappia maun mukaan ripaus vaniljajauhetta Sekoita aineet ja anna geeliytyä välillä sekoitellen.
Author Archive for: heta
Entries by heta
Herkku pallerot
HYVÄÄ JUHANNUSTA! 1 banaani 2rkl kookosöljyä 2rkl raaka kaakaojauhetta 1rkl psylliumia 1rkl lucumaa 1rkl kookos palmusokeria 1/2dl kookoshiutale 2dl mantelijauhe 2rkl kuivattuja karpaloita Kookoshiutaleita pinnalle Paloittele banaani kulhoon.lisää aineita kulhoon vähitellen ja muussaa haarukalla sekaisin.pyörittele 14 palloa ja kierittele ne kookoshiutaleissa.säilytä jääkaapissa.
Banaanileipä levy
1 banaani muussattuna 3 munaa 2 rkl Agave siirappia 1/2 -1 tl vaniljajauhetta (kanelia,kardemummaa) 3rkl oliiviöljyä 4dl mantelijauhoa Sekoita ja kaada öljytylle leivinpaperilla vuoratulle pellille.paista 180asteessa n.20min
Rieskat
9kpl 2dl mantelijauhoa 1dl siemeniä 2 munaa 1rkl oliiviöljyä 1tl hunajaa Ripaus himalajansuolaa Sekoita ja paista 200 asteessa 15min
Karviaisia ja kookosmaitoa
Kookosmaitoa Puolijäisiä karviaisia Agave siirappia Kuorittuja hampunsiemeniä
Jauhelihapihvit ja kasviksia
1pkt jauhelihaa 1/2dl kookosmaitoa 1/2dl mantelijauhoa 1 muna tuoretta ruohosipulia 2 kevätsipulia kuullotettuna 1/2 paprika kuullotettuna Kookosöljyä kasvisten kuullottamiseen Himalajan suolaa Chilijauhetta Mustapippuria 10 pihviä 200 astetta 20min. Lisäksi paistoin suikaloitua kesäkurpitsaa ja paprikaa kookosöljyssä ja maustoin.
Bataatti-jauhelihamuhennos
1 bataatti Kookosöljyä paistamiseen 3 kevätsipulia 1pkt jauhelihaa Vettä Himalajan suolaa Mustapippuria Juustokuminaa Rakuunaa Yrttisekoitusta 2tl Auringonkukansiemen voita 1/2prk kookosmaitoa Bataattikuutioita paistetaan kookosöljyssä hetken.joukkoon lisätään sipuli ja jauheliha.paistetaan niin että jauheliha on kypsää.vettä lisätään pannuun niin että melkein peittyvät.annetaan porista niin että bataatit ovat kypsiä.maustetaan ja lisätään vielä auringonkukansiemen voi ja kookosmaito.
Kevätsipulista jauhelihakastiketta ja kesäkurpitsapastaa
Kastikkeeseen paistoin jauhelihaa, kevätsipulinipun varret ja tomaattipyrettä kookosöljyssä.maustoin himalajan suolalla, valkosipulijauheella, basilikalla ja mustapippurilla.ja sitte vielä puoli purkkia kookosmaitoa. Kesäkurpitsan suikaloin kuorimaveitsellä ja paistoin pikaisesti kookosöljyssä.maustoin herbamarella.
Paleo “puuro”
Tämä ei ole kuumaa puuroa vaan huoneenlämpöistä. 1 kypsä banaani 1/2dl mantelijauhoa 2-3tl psylliumia Vaniljajauhetta Kanelia Himalajan suolaa 1/2prk kookosmaitoa huoneenlämpöistä 2tl auringonkukansiemen voita (Tilkka vettä jos on liian paksua) Muussaa banaani haarukalla tai sauvasekoittimella.muussaa sekaan mantelijauho ja psyllium, auringonkukansiemen voi sekä ripaukset vaniljaa ja kanelia sekä ihan vähän suolaa.sekoita joukkoon kookosmaito. Päälle laitoin mansikoita, […]
Suklaiset banskuletut
2 kypsää banaania 3 munaa 1rkl raaka kaakaojauhetta Kookosöljyä paistamiseen Soseuta sauvasekoittimella kaikki sekaisin ja sitten paista kookosöljyssä pieniä tai isoja lettuja. Päälle laitoin jäisiä mustikoita ja kookoslastuja.
Recent Comments