Entries by heta

Makea munakas ja superimpi marjahilloke

26.Oct.2013 /in /by

2 munaa 1 banaani 1 rkl psylliumia 1 tl kanelia 1/2 tl kardemummaa himalajan suolaa ripaus Muussaa banaani haarukalla sekoita muut mukaan ja paista kookosöljyssä. 2 dl pakastemustikoita 1 dl pakastemansikoita 1 dl vettä 1 rkl chiasiemeniä 1 rkl Psylliumia 2 rkl kookospalmusokeria Himalajansuolaa pieni ripaus Laita pakastemarjat kattilaan, lisää vesi ja kiehauta kuumaksi. Lisää […]

Voimapuuro

23.Oct.2013 /in /by

1dl kaurahiutaleita 2,5dl vettä Mikroon 2,5min Lisätään pari pyöräytystä himalajansuolaa myllystä 1,5dl puolijäisiä mustikoita 0,5dl puolukoita 1rkl soijalesitiinirae Pari nokaretta kookosöljyä 1tl kookospalmusokeria

Mustikka chia soijajogurtti

26.Sep.2013 /in /by

2dl maustamatonta soijajogurttia 2dl jäisiä mustikoita 1rkl chia siemeniä 1rkl kookos palmusokeria Ripaus vaniljajauhetta Sekoita kaikki ja laita jääkaappiin tekeytymään vaikka yön yli.

Koristellut piparipallot

25.Sep.2013 /in /by

Lapset leipoi eilen pakaste piparitaikinasta ihan itse koristeltuja keksejä.pyöritys palloiksi.pinta kostutetaan vähän vedellä ja tökätään koristeisiin.paistetaan 225 noin 10min. Vasemmalla tytön tekemät ja oikealla pojan tekemät:)

Kuohkea mustikka mansikkaHera juoma

15.Sep.2013 /in /by

3/4dl mansikka heraproteiinijauhetta 2dl jäisiä mustikoita 1rkl kookosöljyä 3dl vettä/mantelimaitoa Blendataan kuohkeaksi juomaksi. pintaan koristeeksi auringonkukansiemeniä ja mustikoita.

Herkku smoothie

14.Sep.2013 /1 Comment/in /by

Banaania, jäisiä mangokuutioita, jäisiä mustikoita, kookosmaitoa, vettä, hunajaa, soijalesitiini raetta, lucumaa.

Puolukka chia vispipuuro

13.Sep.2013 /in /by

0.5 dl chia-siemeniä 1.75 dl vettä 1.25 dl puolukoita 1 banaani 1 rkl hunajaa Valmista chiasta ja vedestä geeli (anna turvota kunnes vesi on imeytynyt), ja blendaa ne yhteen banaanin kanssa. Lisää puolukat ja hunaja, ja anna pyöriä kunnes on sopivan kuohkeaa. Syö kookos- tai mantelimaidon kera.

Raakakaakaovanukas

12.Sep.2013 /in /by

2 rkl Psyllium-kuitujauhetta 1 rkl raakakaakaojauhetta 1 rkl soijalesitiinirakeita 2 dl vettä Steviaa tai agavesiirappia Sekoita psyllium ja raakakaakaojauhe haaleaan veteen. Kun psyllium ja kaakaojauhe ovat sekoittuneet tasaisesti veteen, lisää soijalesitiinirakeet ja sekoita. Makeuta, anna hyytyä hetki. Päälle lisäsin kookoslastuja.