3 munaa 1/2dl kookosmaitoa 3rkl kookosöljy 2rkl hunaja Ripaus aitoa vaniljajauhetta Muutama pyöräytys himalajansuolaa myllystä 3rkl kookosjauho 1/2tl leivinjauhe Mittaa aineet kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella. Paista miedolla lämmöllä pannulla molemmin puolin isoja tai pieniä lettuja tipassa kookosöljyä. Näitä tarvitset Taikina näyttää tältä Tässä ne on paistumassa Letut on niin hyvän makusia että eivät tarvii seuraksi […]
Oon aikasemmin tehnyt tälläsestä “mössöstä” palleroita mutta nyt kokeilin levyä. Tähänhän voi sekoittaa kaikenlaista. Tälläkertaa näin: 1 banaani 2rkl kookosöljy 1rkl raakakaakaojauhe 2dl mantelijauhe 1rkl psylliumkuitu n.1rkl kookospalmusokeri Muutama pyöräytys himalajansuolaa myllystä 1 1/2dl sekoitusta jossa oli hampunsiemeniä, kaakaonibsejä ja gojimarjoja Kookoshiutaleita päälle Soseuta banaani haarukalla ja sekoita muut aineet joukkoon. Laita lautaselle leivinpaperi ja […]
Paistijauhelihaa, kevätsipulia, porkkanaa, kesäkurpitsaa, valkosipulia, herkkusieniä, vihreetä paprikaa, herbamarea, mustapippuria, jauhelihamaustetta joka on oma sekoitus sekä pikkusen oliiviöljyä paistamiseen.
1 banaani 1 avokado 1/2 sitruunan mehu 1dl kookosmaitoa 2dl jäisiä mustaherukoita n.1rkl kookospalmusokeria Muutama pyöräytys himalajansuolaa myllystä Ripaus aitoa vaniljajauhetta Laita kaikki aineet kulhoon ja soseuta tasaiseksi sauvasekoittimella. Koristele jäisillä mustaherukoilla ja kookoslastuilla.
-Broilerin fileitä jotka oli päivän maustumassa (himalajansuola, yrttimausteseos, chicken&steak myllymauste, oliiviöljy) -maissia -paprikaa -sipulia -kesäkurpitsaa -huiluntuhti makkaraa
Teen lähes joka päivä smoothien. Se syntyy helposti, nopeasti ja on hyvää. Kannu vaan paikoilleen, katsastus jääkaappiin, pakastimeen ja kuiva ainekaappiin, mieleiset aineet kannuun, kansi kiinni ja painetaan smoothie näppäintä. Eli -mitä kaapista löytyy- on mun resepti. Tänään kannuun meni: Mangomehua Porkkanamehua Vettä Kookosmaitoa Avokadoa Mansikoita jäisenä Punaherukoita jäisenä Seesaminsiemeniä Muutama pyöräytys himalajansuolaa Eilisessä oli […]
(Viljaton, maidoton,sokeriton) Jokaisella aterialla joku seuraavista proteiinin lähteistä: – naudan paistijauheliha (miel. luomu), 150 g – broilerin 100 % file (Pirkka tai Atria), 125 g – kalkkunan 100 % file (Pirkka tai Atria), 125 – sei,175g – muu valkolihainen kala, 175 g – katkaravut 200 g – heraisolaatti (Impact Native Whey, www.mass.fi), 35 g – […]
Sain kaupasta maistiais näytteen ingmariini italian yrtit maustevoita niin käytin sen tähän kasviksien paistamiseen ja muuta maustetta ei tarvittu. Porkkanaa, punaista paprikaa, kesäkurpitsaa, kevätsipulia, valkosipulia, parsakaalia Ingmariini italian yrtit maustevoita
Ruokavalioni oli viimekesänä oikeanlainen mutta sitten se oli taas pitkään aivan vääränlainen. Nyt on yrityksenä korjata se taas oikeaan suuntaan. Maitotuotteet,viljat ja sokeri lähes kokonaan pois eli minun versioni paleosta. Aamupalana oli tänään oliiviöljyssä pikapaistettuja kasviksia: -varhaiskaalia -porkkanaa -kevätsipulia -valkosipulia -kesäkurpitsaa -paprikaa Himalajansuolaa Sekä naudan paistijauhelihaa maustettuna omalla jauhelihamaustesekoituksellani. Jälkkäriksi vielä kupillinen mustaherukoita.
2 banaania 2 munaa 4dl maitoa 4dl vehnäjauhoja 1tl leivinjauhetta 1/4-1/2tl kaardemummaa Muutama pyöräytys suolamyllystä 1/2dl juoksevaa margariinia Paistamiseen voita Mittaa kaikki ainekset kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella.paista voissa kauniin ruskeiksi.
Recent Comments