Tyttöni on nyt myös innostunut aamuisesta smoothiesta ja tänään toivoi että siinä ois suklaanmakua niin ja päällä taas mulpereita kun ne ovat kuin toffeeta.
1 banaani
1 päärynä
1dl jäisiä vadelmia
2dl jäisiä vihreitä karviaisia
1/2dl seesaminsiemeniä
1/2dl auringonkukansiemeniä
1rkl kookosöljyä
3rkl raakakaakaojauhetta
Himalajansuolaa ja aitoa vaniljaa ripaukset
Kookospalmusokeria(jos tarvii)
5dl kylmää vettä
Koristeeksi mulpereita
Aamupalaksi halusin jotain raikasta mutta silti täyttävää. Niinpä sekaan pyörimään meni hedelmien ja marjojen lisäksi myös kookos- sekä mantelijauhoa ja seesaminsiemeniä.
1 banaani
1dl jäisiä mustaherukoita
2dl jäisiä vihreitä karviaisia
1 pieni omena kuorittuna
1/2 mandariini
2rkl kookosjauhoa
2rkl mantelijauhoa
1rkl seesaminsiemeniä
Himalajansuolaa ja aitoa vaniljajauhetta ripaukset
Vettä n. 6dl
Kaupasta ostetusta kypsästä kokonaisesta grillibroilerista tulee todella paljon lihaa kun sen perkaa.
Ensin syötiin ihan vaan broileria ja nuudelia joiden seuraksi paistoin kasviksia (keltanen ja vihreä paprika, kesäkurpitsa, porkkana, sipuli, valkosipuli paistettu kookosöljyssä).
(Kuvassa lasten annokset)
Broilerin perkuusta jääneistä luista ja nahasta keitin liemen jonka siivilöin.
Seuraavana päivänä pilkoin jääneet broilerin ja paistetut kasvikset. Keitin broileriliemessä riisin johon sekotin broiskut ja kasvikset ja maustoin vielä vähän chicken&steak myllymausteella ja herbamarella. Näin saimme broileririsottoa.
(Kuvassa taas lastenannos)
1pss makaronia
1pkt kunnon lenkkiä (snellman)
1 sipuli
1 yksikyntinen valkosipuli
n.2 rkl tomaattipyre
1-2 kpl Liha- ja/tai kasvisliemikuutiota
Pasta rossa myllymaustetta
n.35g oivariini italian yrtit maustevoita
n.1 l vettä
Juustoa pinnalle
Voitele vuoka maustevoilla. Pilko sipulit ja makkara (nämä voi halutessaan myös ruskistaa pannulla). Kaada raa’at makaronit ja pilkotut aineet vuokaan, rouhi päälle maustetta ja sekoita. Keitä vesi vedenkeittimessä ja liota joukkoon liemikuutiot ja tomaattipyree. Kaada liemi vuokaan ja sekoita. Laita pinnalle haluamaasi juustoa. Paista 200 asteessa n.40min.
Raakakaakao banaani pähkinä smoothie mulpereilla koristeltuna
1dl cashew pähkinöitä(liotettuna tai ei)
2rkl raakakaakaojauhetta
1rkl kookosöljyä
1rkl psylliumkuitua
1rkl kuorittuja hampunsiemeniä tai hamppuproteiinia(ei pakollinen)
Himalajansuolaa, aitoa vaniljajauhetta ja kanelia ripaukset
1 jäinen banaani
n.6dl mantelimaitoa
Mulperimarjoja koristeeksi
Mittaa aineet blenderiin ja aja tasaiseksi juomaksi.koristele mulpereilla ja nauti!
(Juoman kannattaa antaa hetken tekeytyä että psyllium turpoaa)
4 valkuaista
1dl kaurahiutaleita
1/2dl vehnäleseitä(halutessasi)
Himalajan suolaa
Aitoa vaniljajauhetta/kanelia
Eroittele munista valkuaiset ja vatkaa niitä jonkinaikaa vaahdoksi. Lisää kaurahiutaleet ja halutessasi leseet sekä ripaus suolaa ja vaniljaa tai kanelia mausteeksi. Vatkaa tasaiseksi. Paista kauniin väriseksi kummaltakin puolelta kookosöljyssä.
Syödään marjojen kanssa.
Oli vaan aika lyhyet kynnet mutta tein nyt tälläset jossa on pinkkiä, sen päällä glitteriä ja kärjissä valkoista.
Näitä värejä käytin.
Olen tehnyt näitä aikasemminkin, paksuja sekä suklaisiakin. Tälläkertaa paistoin pieniä ohuita lättysiä tästä helposta taikinasta.
2 kypsää banaania
4 isoa munaa
1/4tl leivinjauhetta
Vatkaa munia hetki, lisää muussattu banaani ja leivinjauhe.sekoita hyvin ja paista kookosöljyssä kummaltakin puolelta kauniin värisiä lettuja.
Lasten kesäloman eka arkipäivä ja lounaaksi haluttiin muusia ja jauhelihapihvejä. Lehtisalaattia haettiin omalta takapihalta.
Pihveihin laitoin:
400g naudan jauheliha
2 munaa
1 iso sipuli pieneksi silputtuna
1rkl jauhelihamauste (oma sekoitus)
1rkl psyllium kuitu
Sekoitetaan ja paistetaan voissa pihveiksi.
Muusiin tuli:
Perunoita
Suolaa
Vettä
Kuori perunat ja keitä ne pehmeiksi suolalla maistetussa vedessä.
Kaada vesi pois.
Voita
Maitoa
Laita voi kuumien perunoiden päälle sulamaan. Survo perunat perunan survimella. Lisää kuumaa maitoa ja survo tasaiseksi. Tarkista suola.
Possun lehtipihviä(suola, chicken&steak myllymauste)
Wilhelm original makkaraa
Paprikaa
Kesäkurpitsaa
Tomaattia
Kevätsipulia
Recent Comments