Archive for year: 2013

Tähän käy mitkätahansa marjat tuoreena tai pakasteesta.

1/2 prk kookosmaitoa
1 1/2 dl (jäisiä) mustikoita
Päälle ripaus kanelia
(Hunajaa)

Tässä lopussa mustikat jo osaksi sulaneita.ihankun kookos-mustikka-kaneli ” jogurttia”.jäisenä maistuu jäätelölle

12kpl
2dl mantelijauhetta
1dl meloninsiemeniä
2rkl psyllium
2tl leivinjauhe
1tl valkosipulijauhe
Ripaus himalajan suolaa
2rkl oliiviöljyä
1tl omenaviinietikkaa
4 munaa
Pinnalle meloninsiemeniä
Sekoita ja paista 200 asteessa 15min.

Jauhelihaa, pekonia, kiinalainen valkosipuli, kesäkurpitsaa, suippopaprika, pakastevihanneksia, kirsikkatomaatteja, himalajan suolaa ja mustapippuria.

1 jääsalaatti
1 banaani
1/2 avokado
20 pientä vihreää viinirypälettä
1tl maca jauhetta
1tl hunajaa
2-3dl kylmää vettä

Vihersmoothie 2

1/4 kurkku
1 päärynä kuorittuna
1/2 avokado
2 kourallista pinaattia
1 kourallinen jäisiä vihreitä karviaisia
1 tl hunajaa
2-3 dl mantelimaitoa (tai pelkkää vettä)
Vettä jos on liian paksua

Puolukkainen versio valmistumassa

Kookosöljyä paistamiseen
Naudan paistijauhelihaa
1kiinalainen valkosipuli
1/2 kesäkurpitsa
1 suippopaprika
1/2pss pakastevihanneksia
1tlk tomaattimurskaa
Himalajan suolaa
Pasta rossa maustesekoitusta myllystä
Basilikaa