Banaani-suklaa pirtelö

/in /by

20130726-194736.jpg
2 todella kypsää banaania
2rkl auringonkukansiemenvoita
4tl raaka kaakaojauhetta
5dl mantelimaitoa
Blenderissä selaisin.

20130726-195202.jpg

Marjoja ja kookosöljyä

/in /by

Lähes kaikki öljy valui tässä tuoreiden marjojen kanssa kupin pohjalle.pakaste-/kylmien marjojen kanssa öljy kovettuu tuohon pinnalle.

20130726-115433.jpg
2dl marjoja
1rkl kookosöljyä
Sulata kookosöljy ja kaada marjojen päälle.jos käytät tuoreita marjoja laita hetkeksi jääkaappiin niin että kookosöljy kovettuu.
Laitoin kookoslastuja koristeeksi.

kookosjauho hunaja keksi

Kookosjauho hunaja keksit

/in /by

20130725-220253.jpg
9kpl
2rkl (30g) kirnuvoita kylmää
3rkl kookosjauhoja
1rkl hunajaa

Mittaa voi kulhoon ja muussaa haarukalla.lisää kookosjauhot ja jatka muussaamista.lisää hunaja ja sekoita taikinaksi.pyörittele leivonpaperoidulle pellille 9 palloa jotka litistät kekseiksi.paista 160 asteessa n. 8min.anna jäähtyä kokonaan ennenkuin siirrät keksejä.

Nektariini kookos smoothie

/in /by

20130722-131824.jpg
2 nektariinia
1/2prk kookosmaitoa
1tl hunajaa
1tl auringonkukansiemenvoita
Kookosvettä ohentamiseen jos tulee liian paksua

Pyöräytä blenderissä tasaiseksi juomaksi.

20130722-132200.jpg

Mansikka pensasmustikka kookos smoothie

/in /by

20130721-100054.jpg
1/2prk kookosmaitoa
1dl pensasmustikoita
2dl mansikoita
1tl hunajaa
1tl auringonkukansiemenvoita
Kookosvettä ohentamiseen jos tulee liian paksua

Kaikki ainekset blenderiin ja pyöräytetään juomaksi.
Aineksien kannattaa olla aika viileitä tai laittaa valmis juoma viilenemään jääkaappiin hetkeksi.

20130721-100157.jpg

Piparinmakuiset banskupallot

/1 Comment/in /by

Maistuu piparkakkutaikinalta:)

20130717-203515.jpg
15kpl
1banaani
2rkl kookosöljyä
2rkl agavesiirappia
2dl mantelijauhe
1rkl psyllium
1rkl lucuma
2tl kaneli
1/2tl inkivääri
1/2tl pomeranssi
1/4tl neilikka
1rkl chia siemeniä

Muussaa banaani ja sekoita muut aineet joukkoon.pyöritä palloiksi ja jos haluat niin kierittele kookoshiutaleissa/pähkinärouheessa tai siemenissä.
Säilytä jääkaapissa.

Bansku-kaakao-rusina pallot

/in /by

20130710-210204.jpg
10 isoa palloa
2rkl raaka kaakaojauhetta
1rkl lucuma
1rkl psyllium
2rkl hunaja
2rkl kookosöljy
1banaani muussattuna
2dl mantelijauhe
1/2dl rusina
1/2dl kookoshiutale
Päälle seesaminsiemeniä

Sekoita.pyörittele palloja jotka kierottelet siemenissä.säilytä jääkaapissa.

Mansikkainen chia hamppu välipala

/in /by

20130706-155452.jpg
1dl kookosmaito
1dl mantelimaito
1rkl chia siemeniä
1rkl kuorittuja hampunsiemeniä
2dl mansikoita
1tl hunajaa
Sekoita aineet ja laita jääkaappiin tekeytymään moneksi tunniksi.