Kookoksinen yrttibroileri-kasvispannu

20130513-225752.jpg
Kookosöljyä paistamiseen
Yrttimaustettuja broilerinsuikaleita
1iso porkkana
1suippopaprika
1kiinalainen valkosipuli
1/2kesäkurpitsa
Himajajan suolaa
Mustapippurirouhetta
1/2prk kookosmaitoa

Kasviksia ja pekonia

20130512-231943.jpg
Pakaste sadonkorjuu kasviksia sekä ohuita vihreitä papuja, pekonia, mini luumutomaatteja, himalajan suolaa ja garlic&pepperiä rouhaisut myllystä.

Vihree smoothie

20130512-205442.jpg
1/2 kurkku
1 banaani
20 vihreetä pientä rypälettä
1dl jäisiä mango kuutioita
1tl hunajaa
1 iso kourallinen pinaattia
1/2 jääsalaatti
n.4dl vettä

Tässä yksi jossa seassa myös kookosmaitoa

20130520-190254.jpg

Oranssi pirtelö

20130509-171635.jpg
15 tummaa rypälettä
1 iso porkkana
1omena
1avokado
1dl punaisia jäisiä karviaisia
1 rkl maca jauhetta
1dl kookosmaitoa
n.6dl vettä

Vihannes nakki pekoni paistos

Huomista evästä

20130507-223257.jpg
1/2 pkt pekonia
1 pss pirkka wok vihanneksia
1 pkt maalaisserkun kinkkunakkeja
1/2rs mini luumutomaatteja
Pasta rossa maustetta myllystä

Pekonit paistetaan rapeiksi ja siirretään sivuun.pekonin rasvassa paistetaan wok vihannekset, nakkipalat ja puolitetut tomaatit.murustetaan sekaan pekonit ja mausteeksi pasta rossaa myllystä.

Broiskua sieniä ja vihanneksia

Illalla eväiden tekoa huomiselle

20130506-234613.jpg
Ekaks paistoin broiskut kookosöljyssä silläaikaa pilkoin erilaisia kasviksia ja sieniä.sitten ne paistumaan sekä vähän pakaste vihanneksiakin.

20130506-234813.jpg
Lopulta pilkoin broiskut sekaan ja maustoin himalajan suolalla sekä chicken&steak myllymausteella.

Viherpirtelöö

20130506-202047.jpg
1 Appelsiini
1/4 kurkku
1dl punaisia karviaisia jäisiä
10 cashew pähkinää
Kourallinen pinaattia
1/2 jääsalaatti
1 avokado
1-2tl Hunajaa
n.5dl Vettä

Burgerit

20130505-220305.jpg
Mantelileipäset halkaistaan ja väliin kavli luomu majoneesia, ketsuppia sekä pelkästä jauhelihasta paistetut pihvit maustettuna suolalla ja pippurilla.

Väliin voi tietenkin laittaa myös esim salaattia, sipulia, tomaattia ja jos ei halua luomu majoneesia niin muusattua avokadoa tilalle.