2 bataattia
Kuoritaan, pilkotaan, laitetaan kattilaan ja päälle vettä niin että just peittyvät.keitetään kypsiksi.vesi kaadetaan talteen.soseutetaan.lisätään keitinvesi ja yksi tölkki kookosmaitoa.maustetaan maun mukaan esim garam masalalla, currylla suolalla ja kasvisliemikuutiolla (jos haluaa). Pekonit paistetaan rapeiksi ja pilkotaan keittoannoksen pinnalle.
Oliiviöljyssä paistelin kesäkurpitsaa, varsiselleriä, herkkusieniä, paprikaa, omenaa ja tomaattia.mausteeksi rouhaisut suola- ja pippurimyllystä.
Pakastekasviksia (grillatut ratatouille) herkkusieniä, broilerinfilettä, suolaa ja pippuria.paistetaan oliiviöljyssä.sekä meloninsiemeniä.
Naudanjauhelihaa maustettuna suolalla, pippurilla ja jauhelihamausteella.
Pakastevihanneksia (wokkivihannes) sekä tomaattia.paistetaan oliiviöljyssä.
Avokadon päälle rouhastu myllystä garlig&pepperiä ja auringonkukansiemeniä. Kirsikkatomaatteja, herkkusieniä ja parmankinkkua.
Nikon 3v kakku
Sekä lisäksi valmisjauheesta suklaa cupcakes ja autokeksejä.
Huomautetaan heti että ostin vahingossa mung pavun ituja ja vasta annosta syödessäni muistelin että eihän ne olleetkaan paleota.vaihda ne siis esim siemeniin tai vihreisiin papuihin.
Lehtisalaattia
Tuoretta pinaattia
Kurkkua
Tomaattia
Tuoreita herkkusieniä
Mung pavun ituja (ei oo paleota vaihda esim siemeniin tai vihreisiin papuihin)
Tonnikalaa oliiviöljyssä makuna valkosipuli
Mustapippuria
Possun naturel ohutleikkeisiin hieroin ennen oliiviöljyssä paistamista tälläisen maustesekoituksen(riittää 4pihviin):
1tl paprikajauhetta
1/2tl suolaa
1/2tl mustapippurirouhetta
1/4tl jauhettua inkivääriä
1tl valkosipulijauhetta
Broilerin naturel suikaleisiin sekoitin ennen oliiviöljyssä paistamista broilerimaustetta ja basilikaa.
Lautaselle keräsalaattia, tuoretta pinaattia, kurkkua, mini luumutomaatteja, siemensekoitusta, possua, broiskua ja vähän oliiviöljyä.
Päärynää, pähkinäsekoitusta ja hunajaa.
Kaupan vartaat ja aurinkosalaatti kun piti saada nopeesti jotain suht terveellistä valmisruokaa.
Broilerivartaita ja sweet chilikastiketta (korpelan) tuoretta pinaattia, aurinkosalaattia (kaali, porkkana, ananas) ja auringonkukansiemeniä.
Recent Comments