KASVISSOSE JA LISÄKKEET:
– Sika, nauta, broileri, kalkkuna, kalat, kananmuna,
poro, lammas, hirvi, ja muu riista
– Valitse aina lapselle vähä rasvainen jauheliha
– Lisää annokseen 1 tl rypsiöljyä
– Lihan määrä alkuun on n. 1 tl
– Koko ensimmäisen vuoden lapselle riittää 1-1.5 tl/ateria
– Yli 6 kk: valkopippuri, paprikajauhe, mustapippuri,
sipulijauhe, maustepippuri, laakerinlehti
yrttejä: basilika, timjami, tilli, persilja, ruohosipuli,
rosmariini, rakuuna, oregano
vehnäjauho, korppujauho, perunajauho
– Tee kotisoseet tuoreesta tai pakastetusta lihasta/kalasta
– Kannattaa välttää makkaroita, valmisteita ja eineksiä
keitettyä kananmunaa voi lisätä vaikka muusin sekaan
Liha, kala ja kananmuna
Lihaa, kalaa ja kananmunaa voidaan lisätä kasvis- ja perunasoseen joukkoon noin puolen vuoden iässä, aikaisintaan viiden kuukauden iässä. Aluksi annos voi olla noin 1 tl ateriaa kohden. Vähitellen määrää lisätään. 7 – 8 kuukauden ikäiselle riittää 1 – 1,5 rkl lihaa yhden kerran päivässä, 8 – 12 kuukauden iässä kahdesti päivässä.
Maksaruokia ei suositella alle yksivuotiaalle. Makkaraa voidaan käyttää vasta vuo-den jälkeen suolan ja nitriitin takia.
Kalaa suositellaan 2-3 kertaa viikossa edullisten, pehmeiden rasvojen takia. Kalaksi sopii esimerkiksi sei, lohi ja kasvatettu kirjolohi, siika, muikku ja puna-kampela. Haukea, sisävesien isoa kuhaa, madetta ja ahventa sekä Itämeren silakkaa ja loh-ta käytetään enintään 1-2 kertaa kuukaudessa haitallisten aineiden takia.
Recent Comments