20.6 ja 21.6
Näinä päivinä en laskenut pisteitä.
Archive for month: June, 2007
19.6 Tiistai
Aamup. Elovena omena-kanelipuuro+vehnäleseitä 1rkl, 2dl profeel maitoa, kahvia 2,5P
Töissä välipalana 2kpl mandariinia ja omena 1,5P
Lounas salaattia, 2rkl feta 10%, 5kpl oliiveja, perunaa, kinkkuleikettä 8viipaletta, pikkukurkkuja 4,5P
Jaffa ananas light
Päivällinen Täysjyvänuudeleita (raaka paino 45g), säilykelohta 65g, salaattia, 1rkl feta 10%, 5kpl oliiveja, wasa sandwich pippuri, 2dl profeel maitoa 8P
kahvia, marjajogurttia (itse tehty) 1P
tavallinen laku 21g 1PÂ , kauralaku (Brunbreg) 30g 1,5P
Hyvän yöln juomajauhe 15g 1P
21/21P
Vanhempieni pihalta otin kukista kuvia. Täm on ihanan värinen.
En vaan tiedä mikä kukka tämä on.
18.6 Maanantai
Aamup. Elovena kaneli-omenapuuro+1rkl vehnäleseitä, kahvia, 2dl Profeel maitoa 2,5P
Töissä napostelin uusia porkkanoita, kurkkua ja punaista paprikaa
Lounas 1 uuniperuna, ruohosipuli tuorejuustoa, paahtopaistia, patonki pala, salaattia, vinegrette kastiketta 10P
Jaffa ananas light
Välip. Kauranäkkäri , valion sokeritonta vadelmakeittoa 1P
Päivällinen Ruisleipä, tonnikalaa vedessä 1dl, majoneesi 40% 2rkl, 2dl profeelmaitoa 7,5P
Salaattia, kurkkua, paprikaa
Iltap. Kahvia, kupillinen marjoja
21/21P
17.6 Sunnuntai
Aamup. Omena-kanelipuuro+1rkl vehnälese, 2dl rasvatonta maito, jogurttia 150g, ruisleipää, 10g levittyvää maksamakkaraa, 4 viipaletta ohuen ohutta naudanpaistia, kahvia 7P
Päivällinen 1,5dl porsaanlihakastiketta, uusia perunoita, 2dl kevytmaitoa, punajuuriviipaleita 8P
2kpl mandariinia, Valion sokeritonta vadelmakeittoa 0,5p
125g rahkaa, 50g Menu vadelmapyree, ½tl vaniliinisokeria, pakastemustikoita 2P
72g lakuja 3,5P
21/21P
17.6 punnitus
Punnitus minulla on siis aina sunnuntai aamuisin. Eilisistä juhlista huolimatta vaaka näytti tänään -1,8kg.
16.6 Lauantai
Olimme viettämässä kesän avajaisjuhlia. Tarjoilut olivat mahtavat. Yritin kuitenkin valita herkkuja notkuvasta pöydästä kevyet vaihtoehdot. Pistetietoja ei siis tälle päivälle ole. Mukavat juhlat oli. Pidin siellä myös Kotigastronomi esittelyn.
Heidän pihallaan oli mahtavia kukkia. Tässä ihanat orvokit.
16.6 Perjantai
(Tänään taas jääkaapin tyhjentelyä)
Aamup. Elovena omena-kanelipuuro+1rkl vehnäleseitä, 2dl rasvatonta maitoa 3P
Töissä napostelin porkkanaa, kukkakaalia ja oranssia paprikaa
Lounas Pirkka grillattuja kasviksia 200g, 1broilerinfilee, 1 profeel jogurtti ananas 7P
Jaffa ananas light
Valion sokeritonta vadelmakeittoa
Päivällinen 50g, euro shopper kroketit, 25g ranskalaiset, 3kpl kalkkunanakkeja, raejuusto 100g, 2dl rasvatonta maitoa, ruisleipää, 10g HK levittyvää maksamakkaraa, 4 viipaletta ohuen ohut naudanpaisti 10P
kahvia
1 fizz cooler lime&lemon 2,5P
21/21P + 1,5P (säästettyjä pisteitä)
15.6 Torstai
Aamup. Elovena omena-kanelipuuro, kahvia+1dl rasvatonta maitoa, Valion sokeritonta vadelmakeittoa 2,5P
Päivällä töissä napostelin porkkanaa, kukkakaalia ja paprikaa
Lounas Kokin parhaat ranskalaiset 50g, 3kpl Atrian kalkkunanakkia, salaattia jossa 20g feta 10% ja 5kpl mustia oliiveja 4,5P
Pepsi Max Chill
Päivällinen 1broilerin filee naturel 150g, Euro shopper peruna kroketit 100g, Pirkka grillatut vihannekset 200g, 2dl rasvatonta maitoa 11P
Kahvia, 1dl rasvatonta maitoa (kahviin), 2kpl LU Digestive Ruis 2,5P
½ nektariini eväitä tehdessä 0,5P
21/21P
 12.6 Keskiviikko
Aamup. 2 weetabix muroketta, 2dl rasvatonta maitoa 3P
Töissä napsin pitkin päivää porkkanatikkuja
Lounas saarioisten lihakeitto, ruisleipää, 2 sulatejuustoviipaletta 11%, 4 viipaletta ohuen ohutta kinkkua, paprikaa 6P
Kahvia, Pepsi Max Chill
Päivällinen 4 kalkkunanakkia 5%, Kokin parhaat ranskanperunoita 50g, sinappia, ilman rasvaa paistettua kesäkurpitsaa ja herkkusienä maustettuna pippurilla suolalla ja yrttimausteella, 1kpl kauranäkkäri, HK levittyvää maksamakkaraa 10g, 2dl rasvatonta maitoa, salaattia johon päälle feta 10% 20g, 5kpl mustia oliiveita 7,5P
Kahvia, maitoa 1dl (kahviin), 1kpl LU Digestive Ruis 1,5P
Malaco Truly fruit toffees 2kpl 0,5P
Vielä töihin kun tein illalla eväitä niin söin 2kpl Atrian kalkkunanakkeja 1P
19,5/21P
Uusia makuja minulle, hyviä tuotteita kaikki! Toffee karkeille plussaa että kestivät kauan suussa imeskeltävinä.
Recent Comments