26.6 Tiistai

Aamup. Elovena omena-luumupuuro+lesettä, 2dl profeel maitoa, 1 kauranäkkäri, 1tl margariini 40%, kahvia4P

Töissä kurkkua, porkkanaa ja kukkakaalia

Lounas 2 kauranäkkäriä, 1 sulatejuustoviipale 5%, 1,5dl couscous (kypsä), 70g tonnikalaa vedessä, kurkkua, maustekurkkua, paprikaa (mausteina tilliä, pippuria, juustokuminaa, currya ja ripaus suolaa) 6,5P

Coca cola light, kahvia

Päivällinen jauheliha-kasvis-couscouspataa, 2dl profeel maitoa 6P

Hyvän yön juomajauhe 15g 1P

17,5/21 pistepankkiin

Tässä tämän päivän lounas, kokista, couscous-tonnikalasalaattia, kauranäkkärit juustolla ja vihanneksia naposteltavaksi.